EFT-COACHING
EFT är en förkortning av emotional freedom technique.
Metoden är en kombination av västerländsk psykologi och traditionell kinesisk medicin.
I metoden jobbar man med kopplingen mellan ett trauma eller en händelse och en känsla.
Man neutraliserar alltså de hinder som står ivägen för att man ska kunna leva sitt liv fullt ut. Oberarbetade känslor lämnar kvar i kroppen och skapar obalanser. Man kan även jobba med att uppnå ett önskat tillstånd. Metoden är evidensbaserad och trygg att använda.
Man kan jobba med bland annat ångest & oro, smärta, sömnproblem, stress & trötthet, självkänslan, prestationer, ovanor, panikattacker, trauman, rädslor & fobier, motivation med mera.
Vi börjar med en coaching-träff på 90 minuter, på min mottagning eller online, sedan gör vi tillsammans upp en plan för hur vi fortsätter, oberoende av hur fortsättningen ser ut får du verktyget med dig och kan också jobba på egenhand hemma.
EFT som också kallas för tapping, är ett kraftfullt men enkelt verktyg.
Ta gärna kontakt om du har frågor eller vill boka en tid.
Tider går också att boka via onlinebokningen.